swampdawamp.info – Kurma adalah sejenis tumbuhan (Palma) atau dikenali dalam bahasa saintifiknya sebagai Phonex dactylifera yang berbuah dan boleh dimakan sama ada yang masak atau yang mentah. Kebanyakan pokok kurma tumbuh

swampdawamp.info – Telur adalah salah satu sumber protein yang terbaik. Selain protein, telur juga mengandungi banyak vitamin dan mineral yang mempunyai peranan penting dalam memenuhi keperluan diet yang sihat dan seimbang.

swampdawamp.info – Suatu kajian sainstis mendapati apabila mengamalkan minum air sebaik bangun dari tidur setiap pagi mempunyai manfaat tersendiri. Japanese Medical Society, misalnya berjaya membuktikan dalam kes-kes tertentu. Amalan meminum air

swampdawamp.info – Lada sulah atau dikenal juga dengan nama lada putih iaitu merupakan salah Satu Rempah Yang Penuh dengan pelbagai khasiat dalam bidang kesihatan. Lada sulah mengandungi zat capsaicin yang turut

swampdawamp.info – Lada hitam memang enak. Lada hitam dapat menambah rasa masakan, Apabila badan anda banyak angin, lada hitam antara bahan herba yang bagus untuk diamalkan dalam diet. Namun bagi tubuh yang

swampdawamp.info – Asparagus iaitu sejenis sayur yang berbatang tetapi mempunyai pucuk yang tirus. asparagus diklasifikasikan sebagai sayur-sayuran kerana pucuknya dapat dimakan dengan mengutip bahagian pucuk muda (rebung) yang keluar dari pangkal

swampdawamp.info – Bunga kobis merupakan sumber vitamin C (asid askorbat), folat, vitamin K (phylloquinone) dan vitamin B-6. Vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), dan sejumlah kecil vitamin E (alfa-tokoferol).Bunga kobis

swampdawamp.info – Gandum sebagai sumber karbohidrat Ringkas dan kompleks. Karbohidrat ringkas biasa didapati di dalam gula seperti gula biasa, madu, gula Melaka, laktosa (dalam susu) dan fruktosa (dalam buah-buahan). Ia terurai